Как же пользоваться тампонами? Пользоваться можно абсолютно всем девушкам. Возрастных ограничений здесь нет. Тампонами можно пользоваться девственницам, что часто вызывает вопросы. Не стоит опасаться, что тампон может нарушить целостность девственной плевы ('не порвать тампоном целку'), важно лишь правильно определить диаметр тампона.

Помните, что тампоном нельзя лишиться девственности! Гинекологи рекомендую молодым девушкам и девочкам тампоны минимального диаметра: mini или normal.

Можно ли купаться во время месячных? Ответ на этот вопрос не может быть полностью однозначным. Однако, врачи-гинекологи не рекомендуют купаться при месячных, однако, в принципе, разрешают купаться с тампоном. После купания тампон рекомендуют извлекать, так как, тампон впитывает не только изнутри, но и снаружи. Купание с тампоном обезопасит внутреннюю среду вашего организма от нежелательных воздействий извне.

Тампонами можно пользоваться ночью! Не стоит верит тому, что тампон ночью – плохое средство защиты. Наоборот, независимо от позы, в которой вы спите, тампон надежно защищает вас, находясь внутри. Он не сдвигается, и поэтому риск протекания снижается до нуля.

Купите пачку тампонов на свой выбор. Существуют различные типы и марки. Например:

• Многие тампоны сделаны из хлопка с химической обработкой, но если поискать, то можно найти и без хим. обработки.
• Есть с аппликатором и без него. С аппликатором удобнее вводить тампон.
• Тампоны бывают с разной впитывающей способностью. Важно подобрать и купить для себя оптимальный вариант. Как правило в первые дни месячные идут обильно, а в последующие всё реже и реже. При таком варианте нужно взять соответственно супер впитывающие и менее впитывающие. Ещё раз повторяем, смотрите сами по своим выделениям.

Инструкции: как пользоваться тампоном и о том как правильно вводить тампон, чтобы избежать ощущения дискомфорта:

1. Нужно вымыть руки с мылом или протереть влажной салфеткой, желательно с антибактериальным эффектом!
2. Прочитать инструкцию, которая прилагается к тампонам (в ней подробно описан процесс введения тампона, а также даны иллюстрации, которые помогут вам понять, что же вы должны сделать).
3. Достать тампон и извлечь его из индивидуальной упаковки.
4. Расслабить мышцы и успокоить нервы. Как ни смешно это звучит, но многие женщины настолько волнуются перед введением тампона, что нервное напряжение мышц затрудняет введение тампона.
5. Принять удобное положение: присесть или стать, согнув ноги в коленях. Присядьте на корточки или на унитаз, ноги врозь.
6. Возьмите тампон большим и средним пальцами, закругленным концом к влагалищу, наклонить его по отношению к влагалищу (перпендикулярно, т. е. под небольшим углом к позвоночнику) и протолкнуть внутрь до тех пор, пока вы не перестанете ощущать тампон (важно знать, что на необходимой для размещения тампона глубине, влагалище теряет чувствительность – вот почему тампон и не будет вам мешать двигаться). Если тампон с аппликатором, вставьте переднюю половину аппликатора непосредственно во влагалище. Затем с помощью указательного пальца нажмите сверху на аппликатор, это напоминает принцип шприца. Вытащите аппликатор, тампон вставлен, ниточка снаружи.
7. Менять тампон советуют каждые 3-5 часов (индивидуально, в зависимости от интенсивности выделений).

В заключение хотелось бы отметить, что даже при незначительных выделениях, тампон следует менять в положенное время, поскольку слишком долгое пребывание тампона во влагалище может спровоцировать размножение бактерий и негативно сказаться на здоровье половых органов.

Никогда не утилизируйте тампоны в канализацию, это может вызвать засор. Заверните его в газетку и выбросите в мусорное ведро.

Так легко ли использовать тампоны?

Краткая инструкция от одного известного производителя тампонов (перевод с датского):

1. Вымойте руки

2. Снимите крышечку с тампона.

3. Правой рукой придерживайте веревочку, и держите тампон, как показано на рисунке.

4. Сядьте на унитаз или встаньте одной ногой на стул.

5. Вставьте тампон, мягко нажав на него, и ведите вверх и кзади во влагалище, насколько это возможно. Тампон введен правильно, если вы его не чувствуете. Вымойте руки снова.

6. Когда вам нужно вытащить тампон, то просто потяните слегка за веревочку.

Тампон нельзя выкидывать в унитаз.

Меняйте тампоны регулярно, примерно каждые 3-8 часов. Вы можете использовать тампоны на ночь. Смените тампон, прежде чем лечь спать и снова поменяйте его утром. Никогда не используйте более одного тампона одновременно. Не забудьте взять с собой запасной тампон для смены.

Существует ряд позиций, в которых введение тампона наиболее удобно. Самый простой способ - сидя на унитазе расслабиться и раздвинуть ноги. Или ты можешь попробовать ввести тампон стоя, при этом подняв одну ногу, например, поставив ногу на бортик ванны или раковины.

Используя тампон впервые, тебе может показаться, что тампон слишком толстый, т. к. мышцы таза сжимают внешнюю часть влагалища. Из-за этих мышц может возникнуть ощущение некого порога во время введения тампона. Ты должна несильно надавить на тампон, чтобы преодолеть этот порог. Вводить тампон нужно сначала прямо, а затем немного под углом, настолько глубоко насколько это возможно при помощи пальца. Если ты почувствуешь сопротивление, поменяй немного угол ввода тампона.

Отблагодарить авторов