В норме у человека выпадает около 100 волос в день. Понять, нужно ли бить тревогу, поможет простой способ. Возьмите пальцами тонкую прядь волос и слегка потяните. Если в руке осталось не больше 2 волосков, все в порядке. Если больше, нужно срочно принимать меры. Выпадение волос является достаточно распространенной проблемой не только среди женщин, но и среди мужчин. Самое главное при выпадении волос точно определить, какой характер носит этот процесс.

Мало, кто остается равнодушным, видя часть собственной шевелюры, оставшейся на подушке или одежде. Что делать, если волосы начали покидать голову в пугающих количествах? В панику впадать не стоит. Если, конечно, вы не имеете дело с патологическим облысением, или алопецией (волосы полностью выпадают на всей голове или отдельных зонах). В идеале причину этой неприятности должен выяснять специалист. Но сразу оговоримся: в данной статье речь пойдет о временном выпадении волос.

Выпадение волос может быть вызвано как внешними, так и внутренними причинами. К первым относится неправильное питание, в частности, так любимые представительницами слабого пола диеты. Обделенные питательными веществами волосяные фоликулы погибают раньше положенного срока. Недостаток витаминов C, B5, B6, PP и железа, цинка, кальция и магния плохо сказывается на состоянии корней волос. Но даже если ежедневный рацион изобилует витаминами, их усвоению могут помешать курение, алкоголь и прием некоторых медикаментов.

Часто волосы начинают активно выпадать после изменения гормонального фона. У женщин обычно это связано с беременностью, абортами, применением противозачаточных пилюль, менопаузой, а также с некоторыми заболеваниями эндокринных органов. На шевелюре незамедлительно сказываются любые проблемы со здоровьем.

Мощным «антиволосяным» действием обладают различные стрессы: резкая потеря веса, применения наркоза при операции, эмоциональные переживания (выпадение волос начинается через 1-2 месяца после стресса). Губительно действуют перепады температур, поэтому не стоит забывать о головном уборе в холодное время года. Выпадение волос может также быть заложено генетически.

Первая главная причина выпадения волос. В верхнем слое головы может накапливаться особый вид гормонов: дигидротестостерон. Из-за него может сильно выпадать волос. Чаще такая проблема встречается у мужчин, так как именно у них этот гормон вырабатывается быстрее. В этом случае часто во сне выпадают волосы. Повышенное количество этого гормона в большинстве случаев наследственное. Часто, если в семье мужчины лысеют рано, то этот недуг передается из поколения в поколение. Но и у женщин могут выпадать волосы по причине гормонального сбоя. Только связан этот сбой с половой сферой: началом половой жизни, после родов сильно выпадают волосы, в связи с менопаузой и пр. Это также может быть связано с женскими гинекологическими болезнями или с другими проблемами в организме (надпочечники, диабет, эндокринные нарушения и т. д. ).

В качестве второй причины облысения можно назвать химическое воздействие. Сюда относится загрязнение окружающей среды, радиация, атмосферные выбросы и т. д. В этом случае волосы выпадают с луковицей. Конечно, сюда в первую очередь относится химиотерапия, от которой никуда не денешься, если обнаружили рак. Также на луковицы неблагоприятно действуют различные лекарственные препараты, например, антибиотики, некоторые гормональные препараты. Поэтому в большинстве случаев заболеваний лучше по возможности отказаться от принятия лекарственных препаратов, особенно без назначения врача. От этого не только волосы вылезут, но и весь организм пострадает.

Часто причинами выпадения волос являются стрессы, которые сопровождают нас всю жизнь. Стрессы случаются на работе, в семье. При этом страдают не только нервы и эмоции, но и весь организм в целом. А отражаются все эти стрессы на состоянии волос: они начинают "покидать" голову. Со стрессами нужно бороться. Не обращать внимания на мелочи, научиться спокойно относиться к любым проблемам. Можно помочь себе успокаивающими травками.

Лечение выпадения волос

Специалисты не советуют при выпадении волос заниматься самолечением. В большинстве случаев причины внутренние, поэтому обязательно нужно пройти диагностику организма. Если обнаружится заболевание, то лечить надо его, а не волосы. Иногда помогает выпрямление волос кератином - популярная процедура во многих парикмахерских и салонах красоты. Кератиновое выпрямление волос - хорошо укрепляет волосы, даже если у Вас хороший тип волос, кератин усилит стержни волос и сделает их более эластичными.

Современная медицина предлагает несколько весьма действенных способов лечения облысения. Вот лишь некоторые из них.

Лечение выпадения волос в домашних условиях

Содержимое тарелки (диета)

Проведите ревизию своего ежедневного рациона. Он должен содержать в достаточном количестве белки и железо. Волосы будут благодарны, если включить в питание нежирное мясо птицы, постную говядину, бобовые, творог, овощи и фрукты в неограниченном количестве. Не стоит забывать и про поливитамины, тем более что современные производители предлагают специальные комплексы для волос.

Расчесывание

Многие считают, что это лишь способ придать прическе аккуратный вид. А зря! Правильно подобранная щетка мягко массажирует кожу головы, улучшает кровообращение, что благотворно влияет на волосяные луковицы. Чтобы добиться эффекта, нужно несколько минут в день (особенно перед сном) расчесывать волосы в разных направлениях.

Шампуни и бальзамы

Напрасно некоторые недоверчиво относятся к надписи «Укрепляющий» на средствах по уходу за волосами. Многие вещества, содержащиеся в них, способны реально уменьшить или даже прекратить выпадение волос. Например, экстракт женьшеня стимулирует жизненные функции клеток головы, делает волосы более крепкими и сильными. Также для питания и укрепления волос следует выбирать средства с пантеноном и маслом жожоба, а для стимулирования волосяной луковицы как нельзя лучше подходит витамин РР.

Полезно применять стимулирующие шампуни с экстрактом крапивы, ромашки, ментола, для окрашенных - с протеином и экстрактом конского каштана. А защитить корни от свободных радикалов поможет витамин Е. При выпадении волос не стоит злоупотреблять различными средствами для укладки, даже если они «обогащены витаминами».

Народные средства для лечения выпадения волос

Хорошо зарекомендовали себя в укреплении волос народные средства. Самыми эффективными считаются маски на основе корня лопуха. Простой способ - залить две столовые ложки корня кипятком и греть на медленном огне в течение получаса. Остывший отвар процедить и прополоскать им голову после мытья.

Маски с репчатым луком укрепляют волосы не хуже, но из-за стойкого специфического запаха не пользуются популярностью. Возьмите растительное масло, сок репчатого лука, разогретый мед (все по одной столовой ложке) и 1 желток. После смешивания масса втирается в корни волос. Затем голову рекомендуется обмотать полотенцем и оставить маску на 30-40 минут. Если процедуру повторять два раза в неделю, результат будет заметен через 3 месяца. Чтобы избавиться от запаха лука, достаточно добавить в воду для ополаскивания капельку духов.

Неплохо укрепляет волосы легкое втирание поваренной соли в корни вымытых волос.

Хороша согревающая коньячная маска: столовая ложка коньяка, яичный желток, десертная ложка меда, и немного растительного масла (при сухих волосах). Втереть в корни и распределить по всей длине волос, оставить на 30 минут. Затем смыть шампунем и ополоснуть кипяченой водой с соком лимона.

Не стоит забывать и про травы: заварить в термосе зверобой, шалфей, крапиву, бессмертник (равные части), оставить на 4 часа, затем добавить хну до образования однородной кашицы, нанести на 30 минут на волосы перед мытьем.

Отлично укрепляет волосы и обычная хна – излюбленное средство любительниц рыжих оттенков. Но не нужно держать хну на волосах больше часа: это может пересушить волосы.

Маска от выпадения волос в домашних условиях

Можно регулярно использовать эту маску. Срок лечения: 1 месяц.

Достоинства:
помогает от выпадения волос Недостатки:
тяжело смывать, временные затраты

Рецепт:

Итак, нам нужно взять по 1 столовой ложке:

• Репейное масло
• Касторовое масло
• Камфорное масло
• Витамин А (жидкий)
• Миндальное масло (вместо него можно брать любое другое, например, виноградное, или масло петрушки, или любое другое, хуже не будет)
• Димексид
• плюс пару ампул с витамином В (это масляный раствор, его удобно набрать в шприц и выдавить в общую смесь)

Все смешиваем и ставим на водяную баню прогреться. Остудить до комнатной температуры. Накидываем на плечи старое полотенце, а лучше - тряпку, которую потом не жалко выкинуть. Втираем эту смесь в кожу головы. Надеваем на голову пакет, сверху - что-нибудь теплое, ненужное и старое. Ненужное и старое - это потому, что смесь может подтекать и пачкать это самое теплое. Ходить минимум 1 час, можно и больше. Делаем все это минимум в течение 1 месяца, 1 раз в неделю. Больше - можно, меньше - без толку, только потратите свое время и нервы.

Как ухаживать за волосами, чтобы они не выпадали?

Чтобы помочь вашим волосам, сделать их крепкими и здоровыми, нужно придерживаться некоторых правил в их уходе. Например, щетка должна быть только из натуральной щетины. Нельзя использовать расчески и массажные щетки с металлическими зубчиками. Они могут поранить кожу головы, и в большинстве случаев рвут волосы.

Расчесываться нужно не менее пяти минут. Дополнительно полезно делать массаж головы. В этом случае нужно опустить голову пониже, чтобы кровь прилила к луковицам волос. Массировать кончиками пальцев минуть пять. Для здоровья волос необходимо правильно питаться. Полезны продукты, богатые витамином Е. нужно ограничить соленые продукты, копченые, консервированные.

Помните, что грязные волосы выпадают чаще, чем чистые. Поэтому не давайте им слишком загрязняться. Кожный жир способствует выпадению волос. Волосы можно мыть достаточно часто. Нужно лишь подбирать щадящие шампуни на натуральных травах. Не пользуйтесь чужой расческой и не давайте никому свою. От чужих волос можно подхватить разные болезни.

Отблагодарить авторов