Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, иметь стройную фигуру и быть здоровым занимайтесь спортом и соблюдать диетические рекомендации. Не отказывайтесь от своего намерения, начните заниматься дома! В первую очередь, если вы думаете о том, как похудеть и хотите правильно похудеть без диет в домашних условиях, необходимо следить за своим питанием. Это не означает, что нужно резко ограничивать себя в еде. А вот похудеть на два-три-четыре килограмма за неделю в домашних условиях – это вполне реальная возможность вновь одеть ваши любимые вещи, которые нынче стали вам немного тесноваты. Итак как похудеть, что же для этого требуется? Обзаведетесь дневничком, куда будете записывать все, что съели за день, в том числе печенье, чашку кофе, конфетку и тому подобное. Только сначала оговорюсь, что быстрое похудение в домашних условиях предполагает похудение на 5, максимум 7 кг в неделю, не больше.

Как как снизить холестерин в крови волнует людей не только пожилого возраста, но и молодых людей, заботящихся о своем здоровье.

Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете.

Основываясь на объёме жирных кислот в фисташках, медики вычислили, что потребление фисташек может понизить уровень холестерина в крови.

Совсем недавно ученые обнаружили, что 70 граммов миндаля в день существенно понижают уровень холестерина. Так как этих орехах тоже содержатся жирные кислоты.

Холестерин можно понизить диетой: минимум сливочного масла, замена его растительным, ограничение употребления яиц.

В статье даны конкретные и доступные рекомендации о том, как снизить уровень холестерина в крови.

Анемия – это заболевание, которое проявляется низким содержанием гемоглобина или эритроцитов в крови. К числу эффективных народных средств повышения гемоглобина можно причислить и клевер. Берем четыре головки красного клевера и запариваем их в течение получаса в одном стакане кипяченой воды. Витамин В12 поможет поднять пониженный уровень гемоглобина. Естественно, что медикаментозным средствам для поднятия гемоглобина следует предпочесть народные. Существует много народных средств для повышения гемоглобина в крови. Некоторые из них действительно очень эффективны. Кроме аптечных препаратов хороший эффект дают и народные средства. Кровь является основным средством доставки кислорода по всему организму. Гемоглобин в человеческом организме выступает в роли транспортировщика кислорода от дыхательных органов к остальным тканям.
Поднять гемоглобин без использования лекарственных препаратов можно травяными чаями и диетой

Цель колоноскопии - это выявление патологий стенки кишечника, взятие биопсии новообразований, проведение малоинвазных операций. Советуем соблюдать все ниже перечисленные рекомендации, чтобы тщательно и правильно подготовиться к колоноскопии.

Один из важнейших аспектов применения колоноскопии - своевременное выявление колоректального рака и предраковых изменений. Колоректальный рак по распространенности и смертности сохраняет одну из лидирующих позиций во всем мире, занимая по этим показателям 3-4-е места среди всех онкологических заболеваний, в том числе и в России.

Чтобы, повысить потенцию в домашних условиях необходимо уделять время и специальным физическим упражнениям. Умеренная физическая нагрузка повышает потенцию, чрезмерная - снижает. Чтобы понять, как повысить потенцию нужно сначала разобраться, что из себя представляет эта патология.

Как же отличить доброкачественную родинку от злокачественного образования? По цвету родинки могут также отличаться. Самым здоровым цветом родинки является коричневый цвет. Причины перерождения родинки в злокачественную. Родинки склонны к перерождению при наличии любых раздражающих факторов. Возможно, ли самостоятельно отличить злокачественную родинку от доброкачественной и как это сделать? Читайте об этом ниже

Строение крайней плоти полового члена. Крайняя плоть состоит из двух листков - наружного, который не отличим от кожи, и внутреннего, нежного и мягкого, напоминающего слизистую оболочку. Между головкой и внутренним листком крайней плоти имеется пространство - полость крайней плоти, открывающееся спереди отверстием.

Крайняя плоть у взрослого мужчины легко смещается кзади, обнажая головку, которая выходит через это отверстие. В пространство крайней плоти (или препуциальное пространство) выделяют секрет железы, образуя специальную смазку, благодаря которой улучшается смещение кожи с головки, что облегчает фрикционные движения во время полового акта. По нижней поверхности полового члена крайняя плоть соединяется с головкой уздечкой крайней плоти - кожной складкой, в которой проходят сосуды и нервы.

Пигментные пятна на интимных зонах могут иметь не эстетичный вид, и создавать эффект «грязной кожи», но это проблема сейчас легко решается с помощью процедуры «отбеливания интимных зон». Что же такое интимное отбеливание? Это комплекс процедур, которые приведут к значительному осветлению цвета кожи в области ануса, половых губ, сосков, мошонки, линии живота, а также в подмышечной области.

Осенью и зимой простудные заболевания не редкость. Симптомы заболевания хорошо знакомы каждому человеку: ломота в суставах, заложенный нос, воспаленное горло, слезящиеся глаза, слизистые выделения из носа и общее недомогание организма. Но простуду можно остановить на первых порах, если знать как. Об этом и поговорим.

К сожалению, не существует способа полностью остановить простуду, если вы ощущаете ее приближение. Эта информация подскажет вам как остановить начало простуды, но она не предназначена в качестве замены  медицинской консультации или лечения.

В наше время попасть в группу риска может каждый, кто мало заботится о своем здоровье. Многие факторы способствуют развитию инфаркта - это курение, повышенный показатель глюкозы и холестерина в крови, избыточный вес, ожирение и малоподвижность. Есть мудрые советы тем, кто перенес эту напасть и для тех, кто не желает подобной участи.

В статье рассказано, возможно ли лечение цистита в домашних условиях. А также, что делать в первую очередь и чем лечить цистит?

При правильном подходе цистит лечится в домашних условия быстро и без особых усилий. Правильно подобранные препараты и соблюдения простых правил будут залогом быстрого выздоровления от цистита.

Cтоматит - воспаление слизистой полости рта, широко распространенное заболевание, которым часто болеют дети, причем иногда даже новорожденные заболевают им уже в роддоме.

Чаще всего случается растяжение связок суставов областей свода стопы, щиколотки и колена. Именно поэтому стоит заранее выяснить, что такое растяжение в области стопы. Как лечить растяжение стопы.  Растяжение связок стопы, а точнее - голеностопного сустава является очень распространенной травмой. Основные симптомы растяжения связок это сильная боль в области сустава. Как нужно лечить натяжение или растяжение связок? Если ткань связки не порвана, Вы можете вылечить натяжение и растяжение связок дома. Для того, чтобы уменьшить первоначальную боль и снять опухоль необходим холод.

Пяточная шпора характеризуется прогрессирующим воспалением связок, мышц, сухожилий в районе стопы. По научному заболевание называется - плантарный фасциит.

Костные разрастания в виде шипа или клюва в области подошвенной поверхности бугра пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия принято называть пяточными шпорами. Чаще всего пяточные шпоры являются следствием инволютивных процессов человеческого организма и обнаруживаются как анатомическая особенность у лиц среднего и пожилого возраста.

Боль возникает в начале ходьбы, при вставании со стула, с постели. Затем в течение дня боль несколько утихает, но к вечеру вновь усиливается. Со временем боль может стать постоянной и ухудшать состояние пациента не только при движении, но и в покое. Встречается это заболевание в любом возрасте, но наиболее ему подвержены женщины старше 40 лет.

Лечение пяточной шпоры консервативное и зависит от причины развития заболевания и стадии процесса. Рекомендуется комплекс лечебных мероприятий, направленных на ликвидацию воспалительного процесса. Назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), местно гели и мази, обладающие противовоспалительным и рассасывающим эффектом, фонофорез с гидрокортизоном, криотерапия.

Применение методик ударно-волновой терапии в сочетании с инъекциями лекарственных препаратов дает устойчивые положительные результаты в лечении пяточной шпоры, однако эта терапия не всегда доступна,  где взять данный аппарат в условиях отдаленного поселка или деревни? На помощь приходит народная медицина.