Очень редко женщина после родов может сохранить стройную фигуру. Большинство набирают 3-4 килограмма, для некоторых же лишний вес становится настоящей проблемой и причиной для переживаний. Как похудеть после родов, если до беременности, когда хватало времени на себя и на занятия фитнессом, сбросить пару килограммов было настоящей проблемой, а тут целых 10, а то и больше?
Похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья вполне реально, однако для этого придется серьезно пересмотреть режим питания и усиленно заниматься спортом. Полезные советы и предостережения, роль физических нагрузок. Итак, что необходимо предпринять, чтобы похудеть за месяц? По словам специалистов, не так уж и много, а именно выбрать подходящую диету и анаэробная нагрузка.
Как пользоваться тампонами и можно ли пользоваться тампонами? - ответим на ваши вопросы в этой статье, развеем мифы и слухи об использовании тампонов
Многие из нас увлекаются сладким. Частое употребление высококалорийных продуктов, таких как мучные изделия, сладкие напитки, леденцы, конфеты и десерты - легко приводит к прибавке веса. Хотите избавиться от этой привычки и выкинуть лишние калории из Вашей жизни? Тогда это статья для Вас
Сосание пальца или соски после 5 лет вредно сказывается на росте постоянных зубов и может привести к аномалиям зубных рядов. Можно отучить сосать пальцы лейкопластырем за 2 недели. Причём ноготь заклеивать не обязательно, можно пониже - ему всё равно было невкусно сосать.
Первые дни жизни малыша – это удивительный и очень ответственный период для молодых родителей. Первый вопрос, который у них возникает, – как обработать пупок новорожденного? Для сохранения здоровья очень важна обработка пупка новорожденного. От этой процедуры во многом будет зависеть благополучие малыша в дальнейшем. На самом деле, уход за пупком младенца очень прост. Перед выпиской акушерка обычно показывает матери, как обрабатывать
На практике не все пупочные раны затягиваются быстро и без осложнений, иногда пупок у новорожденного продолжает кровоточить или гноиться даже через несколько недель после рождения. Такая ситуация вызывает беспокойство у родителей и становится поводом для обращения к врачу.
Зачастую самый сильный страх любой женщины, которая скоро станет матерью, – как не набрать лишний вес (не 'зажиреть', потолстеть) во время беременности. Каждая беременная женщина слышит жалобы родивших подруг, которые потеряли былую стройность, набрали лишний, а порой и избыточный вес во время беременности и ищут способы избавиться от лишнего веса после беременности. Набор лишнего веса во время беременности устрашает беременных даже больше, чем боли во время родов. При этом среди врачей и просто обычных людей бытует мнение, что беременной женщине нужно есть «за двоих» - за себя и «ляльку в животике».
Определить точную дату родов бывает достаточно сложно, ведь иногда роды начинаются в 38, в 40, а то и в 42 недели. Многие беременные часто задаются вопросом о предстоящей дате родов, и особенно волнуются женщины, которым предстоит рожать в первый раз. Как правило, они очень боятся вовремя не распознать начавшиеся роды и спутать их с временным недомоганием. Во многих случаях помочь разрешить эти волнения поможет внимательное наблюдение женщины за теми изменениями, которые происходят в ее организме.
Отправляясь в роддом с неустановившейся родовой деятельностью, роженица рискует на несколько дней «застрять» в отделении патологии или быть подвергнутой немедленной стимуляции. Поэтому в роддом лучше ехать с уже установившейся родовой деятельностью. А чтобы уметь в этом сориентироваться, не всегда обязательно звать специалиста. Например, существует ряд явлений, сопровождающих последние недели беременности, которые называют предвестниками родов. Наличие одного или нескольких предвестников говорит о том, что роды уже скоро, и не стоит например, отправляться в гости за город, но и в роддом ехать пока рано.
Где находят вторых, а может быть и третьях мужей или просто спутников жизни женщины с ребенком на руках? Женщина с ребенком ищет мужа. Существует мнение, что женщине с ребёнком гораздо проще найти серьёзные отношения, чем бездетной. Идеальный образ мужа так убедителен (и приятен!), что женщины готовы бороться и искать, найти и сдаться. В семьях, где есть дети, инициаторами развода, по данным разных исследований, в 60–80% случаев являются женщины. На первый взгляд кажется, что женщине с ребенком трудно найти нормального мужа. никто не хочет содержать чужого ребенка, поэтому перед тем, как пытаться построить отношения, вы должны располагать достаточными средствами на его обеспечение. Так вы сможете говорить о своей самодостаточности, и ребенок не станет препятствием к тому, чтобы мужчина согласился стать вашим мужем.
Наиболее распространенная проблема, практически, всех младенцев – потница от памперсов, которая сопровождается возникновением характерной сыпи, реже сопровождается зудом. Как убрать потницу или раздражение от памперсов у ребенка?
Предотвратить потничку гораздо легче, чем лечить. Для этого необходимо наблюдать за температурой воздуха в комнате где обитает ваш младенец, не укутывать его в теплые вещи, иначе из-за перегрева может начаться потничка.
Герпесная ангина – довольно распространённое заболевание. Её ещё называют герпангиной или везикулярным фарингитом. Герпесная ангина развивается постепенно, инкубационный период составляет 1-2 недели.
Одна треть населения земного шара поражена герпетической инфекцией и более половины таких больных за год переносят несколько атак инфекции, в том числе нередко с проявлениями в виде герпесной ангины.
Для многих мам соска (пустышка) в первые месяцы жизни новорожденного ребенка становится настоящим спасением. Малыш с ней проще засыпает, меньше беспокоиться и капризничает.
Со временем, соска становится для малыша каким-то антидепрессантом, позволяющим более легко переносить обиды, страхи, ранее не известные открытия и пр. Тем не менее со временем малыша необходимо постараться отучить от данной эмоциональной зависимости.
Именно, поэтому отучать кроху от соски лучше всего в раннем возрасте, желательно до двух лет, это будет легко и безопасно для психо-эмоционального здоровья ребёнка.
Врачи педиатры рекомендуют родителям включить в режим дня детей летом закаливание. Оздоровительный эффект полученный в этот период имеет важное значение для здоровья детей на весь учебный год. Закалять детей летом — не просто необходимо, главное правильно!
Как выбрать натуральный мед? О том, что мед – лучшее народное средство от зимних болезней, известно с незапамятных времен. Натуральный мёд бывает жидким и кристаллизовавшимся («севшим»). Время кристаллизации зависит как от цветов, с которых собран нектар, так и от температуры, при которой мед хранился.
Обычно мед начинает кристаллизацию через 30 дней после сбора. Так что если зимой вам предложат жидкий мед, то он наверняка был прогрет, и не исключено, что не единожды. Известно несколько способов подделки меда. В том, как выбрать натуральный мед и отличить его от подделки, поможет эта статья.
Ведение беременности в районной женской консультации
При постановке на учет в женскую консультацию воспользуйтесь нашими рекомендациями по выбору гинеколога
Как выбрать врача для ведения беременности?